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Frédéric Hébert
Frédéric Hébert

A obtenu "NLP Practitioner, IN" à Psynapse par Philippe Vernois.

Spécialisation

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A propos

Consultations en cabinet et en entreprises

Ouvrez la boucle du changement : se libérer, choisir, agir !

(Prise de RDV 24h/24, à partir de mon site)

Notre cerveau est une formidable machine à fabriquer de l'adaptation. Nous possédons tous les outils du changement. En revanche, Il ne nous demande pas l'autorisation pour se transformer, il le fait à une vitesse incroyable et nous ne percevons que 1/200 000ème des stimuli qu'il traite à chaque seconde. Ainsi, il lui arrive d'apprendre, de fabriquer des schémas d'adaptation ou d'ajuster des conduites qui ne s'avèrent pas, à terme, les plus avantageuses dans d'autres contextes ou à un autre âge de notre vie.

Trivialement, il fait ce qu'il peut en fonction des situations où l'on se retrouve avec comme directive d'économiser de l'énergie. Nous pouvons aussi dire qu'il désapprend plus difficilement qu'il n'apprend si on ne lui favorise pas le travail. La thérapie n'est que découverte et apprentissage de ces capacités latentes, mises en évidences par les travaux des neurosciences et intégrées dans les approches orientées SOLUTIONS (Ecole de Palo Alto).

Échangeons sur les outils qui vous conviennent le mieux, HypnoseThérapies brèves intégrativesCoaching,... selon votre contexte, votre objectif, et votre fonctionnement personnel.

Au terme d'un accompagnement, l'épanouissement passe par une capacité accrue de lire ses sensationsreconnaître ses besoins et par l'alignement des pensées, émotions et actions.

Les enfants et les adolescents se montrent particulièrement réceptifs à ces approches thérapeutiques participatives et collaboratives, parfois ludiques, plus orientées par les exercices que par l'analyse. Les adultes et les professionnels y trouveront également leur compte dans des séances inaugurales qui abordent rapidement la disparition du symptôme, même s'il convient de garder à l'esprit qu'une psychothérapie ne se réduit pas à une seule séance ni à la disparition du trouble, mais constitue un véritable accompagnement au changement, et une stabilisation des bénéfices qui réclament un suivi et des ajustements sur une poignée de consultations.

Il est fréquent de constater que les deux ou trois premières sessions éliminent les aspects les plus dérangeants, motifs premiers de la demande d'aide, tandis que les quelques séances suivantes stabilisent les acquis dans le temps et permettent aux consultants d'apprivoiser les évolutions dans la durée.

ATTENTION : Votre médecin reste le seul à pouvoir vous conseiller sur la poursuite, la diminution ou l'arrêt d'une prescription. En aucun cas, un rendez-vous chez votre psychologue ne doit se substituer à la consultation préalable chez un professionnel de santé, qui saura éliminer la piste médicale ou, le cas échéant, identifier mieux que personne et avec vous, le bénéfice potentiel d'une approche mixte médicopsychologique !

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