Emotionale Führungsqualitäten (B1) - Ausführlichere Zusammenfassung

Warum:

Menschen in Führungsposition sehen sich mit der Herausforderung konfrontiert ihre Teams zu Spitzenleistungen zu motivieren. Dabei kommt der Vorbildfunktion immer größere Bedeutung zu. Mitarbeitende wollen erkennen, dass das, was von ihnen verlangt wird von ihren Vorgesetzten selber auch gelebt wird.

Damit dies glaubwürdig transportiert werden kann, braucht es nicht nur Fachwissen, sondern auch emotionale Ausdruckskompetenz.

3-dimensionale Führung ist ein kompetentes Wechselspiel zwischen Motivation - Loslassen - Controlling - Vorbild - Beauftragen - Modellleben - Mitschwingen, Verstehen auf tieferen Ebenen - Anweisen und persönlichem Engagement. Das Leben dieser Kompetenzen braucht die Führungspersönlichkeit in ihrer Ganzheit und Authentizität.

Was:

Interaktive Improvisation, spontane Theaterszenen zeigen ein faszinierendes und facettenreiches Spiegelbild von Emotionen. Dabei wird Wesentliches greifbar. Neue Aspekte tauchen auf, Lösungen können ausprobiert und Visionen gestaltet werden. Leichtfüßig und doch hintergründig.

Integration von NLP-Elementen wie: Wahrnehmung, Rapport, Pacing-Leading, Wechsel von Perspektiven, Arbeit mit Teilen, emotionale Submodalitäten, Körpersprache und Körperweisheit.

Playback-Theater: eine ursprüngliche Form des Improvisations­theaters, in der Zuschauer oder Gruppenmitglieder Geschichten aus ihrem Leben erzählen, die von den Spielern auf der Bühne spontan umgesetzt werden. Playback-Theater bringt Menschen einander näher, indem sie ihre Gemeinsamkeiten wahrnehmen.

Wie:

Spielerischer, emotionaler Einstieg ins Thema: Wir üben Rapport und Leading im emotionalen Ausdruck mit Körpersprache und Stimme. Mit Darbietungsformen des Playback-Theaters trainieren wir, mit Spontanität und Intuition Geschichten aus unserem (Führungs-)Alltag zu reflektieren.

Inhalte des Workshops

Rapport: Zugang finden zu der Welt des anderen

Wenn mich der andere nicht versteht oder nicht zuhört, ist das ein Hinweis für mich, dass ich keinen guten Zugang zu ihm hatte, so dass ihn meine Botschaft nicht erreichen konnte.

Um Zugang zum andern zu bekommen, muss ich ihn erst einmal wahrnehmen - hinschauen, zuhören, begreifen. 

Guten Kontakt haben, in gleicher Schwingung sein, einen Draht zueinander finden, eine Herzensbrücke bauen - dies nennen wir im NLP in Rapport sein.

Wahrnehmung und Training der Körpersignale

Wir spiegeln die verstandene Emotion mit unserer Körpersprache.

Wahrnehmung und Training der Stimmung, der Stimmlage 

Wie spreche ich zu mir selber?

Methodik

Wir arbeiten mit 'Dynamic Learning' - dem handlungs- und erfahrungsorientierten Lernen. Das bedeutet kurze Informationssequenzen, Übungsanleitungen und eigenes Tun. 

Wir nutzen die Theorien über Kommunikation und die Erkenntnisse über Rapport - Pacing – Leading, und Elemente des Improviationstheaters (Playback-Theater).

Zusammenfassung von Stephan Seidel

Was nützt uns Lachen?

Beim aus Indien kommenden Lach-Yoga wird ohne jeden Grund gelacht. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass regelmässiges Lachen gut fürs seelische Wohlbefinden, aber auch für die Verdauung, die Lunge, für Hals- und Gesichtsmuskulatur ist. Lachen ist ein kathartischer Prozess (Katharsis = Reinigung). Katharsis baut Stress ab und ist ein natürlicher Reinigungsprozess. Spannungen und Schmerzen werden intuitiv durch Weinen und Lachen abgebaut. Lachen ist ein natürliches Mittel, in Balance zu kommen, bevor der nächste Schritt kommt. Lachen stärkt das Immun-System. Lachen ist eine der besten Aerobic-Übungen, da eine grosse Menge an Sauerstoff eingeatmet wird. Für Herz und Kreislauf sind 30 Minuten Lachen so gut wie eine Stunde Joggen. Lachen ist eine grosse Muskelentspannung. Durch das Lachen werden Endorphine vom Hirn ausgestossen. Eine Minute Lachen ist so erfrischend wie ein 45-minütiges Entspannungstraining. Der Lachende entwaffnet sein Gegenüber, löst Spannungen, vermittelt Selbstsicherheit und Kontaktfreude, setzt den Alltag für Momente außer Kraft. Gelächter reguliert den Blutdruck.

Lachen ist eine zentrale menschliche Ausdrucksform, die früh gelernt, aber auch wieder verlernt werden kann. Kinder kichern hierzulande rund 400mal am Tag, Erwachsene lachen dagegen täglich nur noch ganze sechs Minuten. Schon die Veränderung der Gesichtsmuskulatur beim Lächeln wirkt wie eine Sauerstoffdusche auf das Gehirn.

Auch hier gilt das 'Tun als ob'- Prinzip: Bei künstlichem Lachen wird die Hormonausschüttung und damit das vegetative Nervensystem ebenso positiv beeinflusst wie beim echten Lachen.

Übungen:

-     Erste LachYoga-Übungen

-     Die fünf Stufen unserer Humorfähigkeit

-     Klassisches LachYoga nach Dr. Madan Kataria

-     Integration

-     Hausapotheke Heiterkeitsquotienten (HQ) erhöhen

Zusammenfassung von Sascha Spremberg